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第150章又好吃又有营养[1/3页]

　　这里没有火腿，苏冰岚就拿了两块鸡肉，在锅里煎熟了，撒上调料。

　　之后，她在案板上将西红柿切片。

　　又将青菜洗好，切好。

　　之后，她在面包上抹好甜酱，这甜酱是她做甜品的时候自己研制出来的。

　　在面包上抹好甜酱后，她用两块面包将煎蛋鸡肉西红柿以及青菜夹层。

　　再用刀子切开，切成三角形状，放在盘子里。

　　苏冰岚看时间还早，就做了八个。

　　她和洛槿安一人一个。

　　她将另外六个送到了老宅那边。

　　她和洛槿安去老宅的时候，苏丰茂沈秋花他们已经醒了。

　　他们正在做豆腐。

　　沈秋花她们早晨一般就喝点豆浆吃点豆腐就行了。

　　一个是省时间一个是省事。

　　反正豆腐很好吃又有营养，吃一点一上午都不饿。

　　其实在这个时代，对普通人家来说，能吃饱就算是不错的了，更别说吃好。

　　很多时候，大家早饭都是喝点粗粮粥就行了。

　　如今能吃豆腐，喝豆浆，能吃饱，沈秋花她们就很知足了。

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